II. Rückbildung

Der Begriff Rückbildung kann den Eindruck vermitteln, dass sich der Körper nach einer Schwangerschaft vollständig in seinen ursprünglichen Zustand zurückentwickelt. Tatsächlich bleiben Schwangerschaft und Geburt häufig mit langfristigen körperlichen Veränderungen verbunden. Nach einer vaginalen Geburt oder einem Kaiserschnitt benötigt der Körper Zeit, um sich zu regenerieren und wieder an Belastbarkeit zu gewinnen.In meinem Rückbildungskurs steht daher die schrittweise Wiederherstellung und Förderung der körperlichen Belastbarkeit im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen werden insbesondere die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Körperwahrnehmung verbessert und die allgemeine Ausdauer behutsam aufgebaut. Dabei berücksichtigen wir die individuellen körperlichen Voraussetzungen und den jeweiligen Heilungsverlauf. Ziel des Kurses ist es, Sie dabei zu unterstützen, Kraft, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und langfristig eine gute körperliche Grundlage für die Anforderungen des Alltags mit Kind zu schaffen.

Aktuelle Kurstermine finden sie unter www.hebammenkurse.de

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III. Tragen

Das Tragen eines Säuglings bietet die Möglichkeit, Nähe und Geborgenheit zu vermitteln und den Alltag mit Kind zu erleichtern. Dabei sind eine sichere Anwendung der Tragehilfe und eine altersgerechte, ergonomische Positionierung des Kindes besonders wichtig.

Im Rahmen meiner Wochenbettbetreuung unterstütze ich Sie dabei, eine geeignete Trageweise für sie und Ihr Kind zu finden. Wenn Sie bereits ein Tragetuch oder eine Tragehilfe besitzen, überprüfen wir gemeinsam die Anwendung und passen diese individuell an Ihre Bedürfnisse und die Ihres Kindes an. Dabei zeige ich Ihnen, worauf Sie bei der korrekten Einstellung, der Haltung des Kindes und der sicheren Unterstützung seines Körpers achten sollten.

Ziel ist es, Ihnen Sicherheit im Umgang mit Ihrer vorhandenen Tragehilfe zu vermitteln und das Tragen so angenehm und sicher wie möglich zu gestalten.

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